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交流前检查单
这是一份可阅读的三步清单，没有在线勾选保存或提交功能。你可以在自己的笔记中只记下适用的项目。
第一步：我想做什么
把目标写成一句具体的话：想找人交流一本书、想请朋友听十分钟，或想了解一项服务。去掉目标之外的请求，避免第一条消息同时索要照片、单位、联系方式和经历。确认现在是否有精力接受不同答案。
第二步：需要分享多少
检查自己的介绍、照片背景与截图范围。选择公开、有限分享或暂不分享，不把全部信息一次给出。涉及朋友的经历，先确认是否有权向新的对象转述；能用原创问题表达时，不必附带真实聊天。
第三步：怎样结束或求助
准备一句拒绝或暂停的话，确认没有答复时如何安排。若请求已超出同伴能力，核对外部服务适用条件。收到账号异常消息，先从可信入口确认，不能为了尽快处理而交出凭据。
完成后的自查
我是否把建议当成了必须执行的要求？是否给对方保留了说不的机会？是否夸大了某项工具的保护效果？如果有一项拿不准，就先缩小行动范围，再看对应文章，而不是用更多个人信息换取确定感。